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养肺第一菜就是它,适合现在吃,肺会慢慢变得很健康,缓解秋燥

发布日期:2019-12-01 17:47:26

秋天来了,早晚温差变大了,几场秋雨后气温下降了很多,天气非常凉爽,连食欲也开始好转。

夏天胃口不好,人们体重减轻了很多。你可以在秋天补充它,否则你怎么能忍受这个寒冷的冬天?然而,补品不全是吃大鱼大肉,脾胃无法忍受。在秋天,当天气干燥时,你可以选择一些干燥的成分,以避免过多的内热和咳嗽,给肺部带来麻烦。

今天,我想和你分享一个酱油萝卜排骨的配方。萝卜和排骨是自制食物的主要成分。萝卜甜、脆、嫩、多汁。它的营养不亚于人参。它不仅能滋养肺,还能提高人体免疫力。它现在适合吃。肺会慢慢变得非常健康,缓解秋天的干燥。

配料:

排骨400克,萝卜一个,李金积酱油2汤匙,生姜6片,干辣椒4片,李金积天成酱油适量,盐适量,葱适量

烹饪步骤:

1.准备李金积的酱油,盲目天成酱油。

2.将排骨切成小片备用。

3.将适量清水倒入锅中煮沸,将排骨倒入锅中热烫去除血沫,然后取出沥干水分。

4.准备姜片和干辣椒。

5.往锅里加入适量的油,先搅拌姜片。

6.加入李金积和酱油。

7.加入酱油,翻炒至香味四溢。

8.加入排骨,翻炒2分钟。

9.加入两倍于猪排的水,用大火煮沸。

10.煮沸,用中火煨约40分钟。带盖炖肉。

11.将萝卜削皮,切成小块备用。

12.准备炖肉时,加入萝卜和炖猪排约20分钟。加入酱油来提高新鲜度。

13.炖至排骨煮熟,烂萝卜煮熟。加入适量盐调味,撒上葱花。

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